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この前の石塚道場

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道場は全4課題です。

3課題めの出だしの横飛び

ゴール手前の薄カチどりが核心ですdouble exclamation

背の小さい方はけっこうパツパツなはずダッシュ (走り出すさま)

がんばっすウィンク

 

 

 

 

 

ニュースタッフ!!

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この4月から株式会社スハラクライミングジムに正社員が2名増えました。

石塚力さんと一宮大介さんです。

またみなさんと一緒にジムを盛り上げて行きたいと思います。

よろしくお願いしますm(__)m

石塚道場

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三課題めおすすめですうれしい顔

硬める力がかなりいりますexclamation

五課題めは、ジブ足のふんばり

すばやいヒールが必要ですウィンク

ファイルしてますのでやってみてください指でOK

 

この前の石塚道場

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この前の道場は全4課題です。

2課題めおすすめですウィンク

足が小さくしんどいですdouble exclamation

170センチ以下の方は、ぱつぱつに体がのびますdouble exclamation

全身の力を使って登りきってください指でOK

 

 

 

この前の石塚道場!

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道場は5課題です。

1.2課題めはマイルドですexclamation

3課題めいきなりヒールスタート課題なかなかわるいです。

140度のコルネ課題もおすすめですdouble exclamation

 

 

 

 

 

 

雨のなか、皆さんジムにきていただき

ありがとうございますうれしい顔

石塚道場

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このまえの道場は、全5課題ですexclamation

140度壁課題は、最後のスローパーで一気によれますうれしい顔

やってみてくださいdouble exclamation

3課題めおすすめです~指でOK

 

 

 

石塚道場!!

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皆さん、だいぶん気温も暖かくなってきましたねうれしい顔

外岩シーズンもあと少し、頑張って強くなりましょ~

140度壁課題やってみてください

力んでしまうと距離がでず、落ちてしまいますdouble exclamation

はがされないように飛んでください指でOK

 

newホールド!!!

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新しいホールドが到着しましたdouble exclamation

デトロイトのホールドでどんな課題ができるか

楽しみですうれしい顔

皆様、お待ちしてます~指でOK

 

 

石塚道場

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今回の道場は、手は悪くないですが

距離がでてますdouble exclamation

難しいかもしれませんが、がんばですdouble exclamation

皆様、強くなってきて複雑な動きも出来るように

なってきてます指でOK

指のケアをしっかりして、怪我に注意してくださいねウィンク

 

 

NEWホールド!

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NEWホールドが到着しましたexclamation

池田店、西宮店にも分けますので

おもしろい課題が山のようにできるのはずdouble exclamation

楽しみですね~

皆様お待ちしてまーすうれしい顔

 

 

 

 

 

 

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