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この前の石塚道場!

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道場は5課題です。

1.2課題めはマイルドですexclamation

3課題めいきなりヒールスタート課題なかなかわるいです。

140度のコルネ課題もおすすめですdouble exclamation

 

 

 

 

 

 

雨のなか、皆さんジムにきていただき

ありがとうございますうれしい顔

石塚道場

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このまえの道場は、全5課題ですexclamation

140度壁課題は、最後のスローパーで一気によれますうれしい顔

やってみてくださいdouble exclamation

3課題めおすすめです~指でOK

 

 

 

石塚道場!!

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皆さん、だいぶん気温も暖かくなってきましたねうれしい顔

外岩シーズンもあと少し、頑張って強くなりましょ~

140度壁課題やってみてください

力んでしまうと距離がでず、落ちてしまいますdouble exclamation

はがされないように飛んでください指でOK

 

newホールド!!!

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新しいホールドが到着しましたdouble exclamation

デトロイトのホールドでどんな課題ができるか

楽しみですうれしい顔

皆様、お待ちしてます~指でOK

 

 

石塚道場

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今回の道場は、手は悪くないですが

距離がでてますdouble exclamation

難しいかもしれませんが、がんばですdouble exclamation

皆様、強くなってきて複雑な動きも出来るように

なってきてます指でOK

指のケアをしっかりして、怪我に注意してくださいねウィンク

 

 

NEWホールド!

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NEWホールドが到着しましたexclamation

池田店、西宮店にも分けますので

おもしろい課題が山のようにできるのはずdouble exclamation

楽しみですね~

皆様お待ちしてまーすうれしい顔

 

 

 

 

 

 

石塚道場

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全5課題ですうれしい顔

140度壁の課題やってみてください

手は悪くないのですが、ドキドキします。

正面壁の課題もおすすめですexclamation

やってみてくださいね~~

 

石塚道場

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全5課題ですexclamation

今回は手はガバですが、足が小さい

回転しながら飛ぶdouble exclamationなど体の使い方が難しいです。

ファイナル課題おすすめですうれしい顔

 

石塚道場

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今回の道場は、全体的にハードですdouble exclamation

140壁をメインにつくりましたうれしい顔

楽しくなって、ついつい写真を撮りわすれてしまいましたが

けっこう盛り上がりした。

皆さん強くなってきてるので、動きの難易度もあがってますdouble exclamation

ファイルしてますので是非やってみてくださいね指でOK

石塚道場

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今回の道場も5課題です。

4課題めがスローパーでの保持する力

5課題めは持久力が必要です。

長くてしんどいですが、手は良いのであきらめずファイトですdouble exclamation

 

zeetle

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