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この前の石塚道場!

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全5課題です!!おすすめは3課題め!

とてもシンプルなのになぜか登れない指でOK

ぜひとも登っていただきたいです。

5課題めもコツをつかめば簡単なはずウィンク

みなさんやってみてください~

それにしても、皆さん強くなってきてます!

僕も頑張りますうれしい顔

 

 

石塚道場!!

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今回も5課題です!

5課題め、ぜひやってみてくださいわーい (嬉しい顔)

手数が多いので体力いります。

140度壁をななめにつっきりますので、

登りごたえ十分です!

あと、新しいテープ課題もできました~

みなさん、ドンドン登って上手になりましょ~

 

トレーニングボード完成

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トレーニングボード完成しました晴れ

これからいろいろバージョンアップしていきますので走る人

お楽しみに~わーい (嬉しい顔)

写真モデルはIテュウさん指でOK

 

 

 

 

 

 

 

 

 

石塚道場

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今回の道場も5課題です。

3課題目140壁の課題おすすめです。

道場とは別に初心者のかたに短い課題を

だしたりしてますので!!

皆さん、土曜日お待ちしてます!!うれしい顔

 

この前の石塚道場!!

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この前の道場、全5課題です。

この写真の課題おすすめです!!

初心者から中級者のかた是非挑戦してみてくださいわーい (嬉しい顔)指でOK

垂壁課題、難しいですが女性でも距離はとどくはず!!

道場もどんどん難しくなってきましたがあせあせ (飛び散る汗)

初心者の方、参加お待ちしてます~うれしい顔

 

キャンパスボード作りました~

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キャンパスボードつくりましたわーい (嬉しい顔)

まぁまぁスケール感あります指でOK

まだバーはつけてないですが、

キャンパ好きの人はお楽しみに~~ウッシッシ (顔)

石塚道場

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全5課題です。

1課題目に短い140壁の課題があります。

やってみて下さい。

2.3課題目に垂壁の課題があります!バランシーでお薦めです!!

新しいホールドも沢山ついたので、次回の道場もおたのしみに~

 

10月10日(金) ニューホールド

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ニューホールドとどきましたdouble exclamation

おもしろいシェイプですわーい (嬉しい顔)

お楽しみに手 (チョキ)

この前の石塚道場

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この前の道場は、全部で5課題です。

垂壁課題と140度壁課題です。

140度壁は、腹筋、背筋、足など全身のパワーが必要です。

上達にはすごく時間が必要です!めげずにチャレンジしてみてください!!

 

 

9月27日 石塚道場

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今回は、全4課題です。

2.3.4課題とも難しいです。

特に3課題めは、是非とも挑戦していただきたいです!!

足を残さないと落ちてしまいます。

手数も多いので、登りごたえ十分です!!

あと、最終課題もおもしろいですよ~~

 

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