少しずつ課題も増えてます！

 

どんどん増えていくので皆さん期待してください

道場は全4課題です。

３課題めの出だしの横飛び

ゴール手前の薄カチどりが核心です

背の小さい方はけっこうパツパツなはず

がんばっす

 

 

 

 

 

この4月から株式会社スハラクライミングジムに正社員が2名増えました。

石塚力さんと一宮大介さんです。

またみなさんと一緒にジムを盛り上げて行きたいと思います。

よろしくお願いしますm(__)m

三課題めおすすめです

硬める力がかなりいります

五課題めは、ジブ足のふんばり

すばやいヒールが必要です

ファイルしてますのでやってみてください

 

この前の道場は全４課題です。

２課題めおすすめです

足が小さくしんどいです

１７０センチ以下の方は、ぱつぱつに体がのびます

全身の力を使って登りきってください

 

 

 

道場は５課題です。

１．２課題めはマイルドです

３課題めいきなりヒールスタート課題なかなかわるいです。

１４０度のコルネ課題もおすすめです

 

 

 

 

 

 

雨のなか、皆さんジムにきていただき

ありがとうございます

このまえの道場は、全５課題です

１４０度壁課題は、最後のスローパーで一気によれます

やってみてください

３課題めおすすめです～

 

 

 

皆さん、だいぶん気温も暖かくなってきましたね

外岩シーズンもあと少し、頑張って強くなりましょ～

１４０度壁課題やってみてください

力んでしまうと距離がでず、落ちてしまいます

はがされないように飛んでください

 

新しいホールドが到着しました

デトロイトのホールドでどんな課題ができるか

楽しみです

皆様、お待ちしてます～

 

 

今回の道場は、手は悪くないですが

距離がでてます

難しいかもしれませんが、がんばです

皆様、強くなってきて複雑な動きも出来るように

なってきてます

指のケアをしっかりして、怪我に注意してくださいね