高さ4m前後の壁についたホールド（石のようなもの）を掴んで、ロープなしで登っていくのが（ボルダリング）です。ジムには壁の下に全面マットを引いていますので落ちても安心ですが、危険を伴うスポーツであります。

最初のうち大人の男性であれば、どうしても手の力で強引に登ろうとするので、
すぐに腕がパンパンになって握力がなくなる傾向があります。
しかし女性や子供は力が弱い為、最初から全身を使う、あるいは体の使い方が上手なので
握力に関係なく登り降りできる傾向があります。
続けるうちに体の使い方を覚えた頃から長く楽しめるようになります。
またお客様同士でサポートし合い、譲り合って、和気あいあいと楽しむことも「継続のコツ」です。

初心者の方でもハシゴを登るだけの力があれば大丈夫。
もちろん力があるに越したことはないですが、男性のように強い力がなくても続けるうちに体を使うコツが
身につきます。

握力・・・　実は「握力」は全く関係ありません。
腕力・・・　これもあまり関係ありません。腕力の強い人ほど力任せに登ろうと必要以上に力んでしまい、
　　　　　　　うまく登れないことの方が多いです。
　　　　　　　　　　　　
女性やお子様の方が力がない分、上手にバランスを取って上手く登れたりします。