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この前の石塚道場!!

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この前の道場、全5課題です。

この写真の課題おすすめです!!

初心者から中級者のかた是非挑戦してみてくださいわーい (嬉しい顔)指でOK

垂壁課題、難しいですが女性でも距離はとどくはず!!

道場もどんどん難しくなってきましたがあせあせ (飛び散る汗)

初心者の方、参加お待ちしてます~うれしい顔

 

石塚道場

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全5課題です。

1課題目に短い140壁の課題があります。

やってみて下さい。

2.3課題目に垂壁の課題があります!バランシーでお薦めです!!

新しいホールドも沢山ついたので、次回の道場もおたのしみに~

 

この前の石塚道場

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この前の道場は、全部で5課題です。

垂壁課題と140度壁課題です。

140度壁は、腹筋、背筋、足など全身のパワーが必要です。

上達にはすごく時間が必要です!めげずにチャレンジしてみてください!!

 

 

9月27日 石塚道場

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今回は、全4課題です。

2.3.4課題とも難しいです。

特に3課題めは、是非とも挑戦していただきたいです!!

足を残さないと落ちてしまいます。

手数も多いので、登りごたえ十分です!!

あと、最終課題もおもしろいですよ~~

 

石塚道場!

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今回は4課題ですexclamation

どの課題もひと癖あって、おもしろいdouble exclamation

課題はファイルしているので、参加出来なかった方も是非やってみてくださいわーい (嬉しい顔)

 

こないだの石塚道場~

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今回の道場課題も5課題です。

2課題め、5課題がお勧めですexclamation

風も少しづつではありますが涼しくなってきて、後少しで外岩のシーズンです。

難しいと思いますが、頑張ってくださいexclamation

強くなって、北山公園で外岩デビューしましょ~

皆様、ガンバっすわーい (嬉しい顔)

8月23日 石塚道場

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終了した道場課題は、白いファイルにファイルしてます!!

けして簡単ではないですが、必ずできます!頑張りましょう。

今回の道場は、距離と高さをだしてみました。

5課題めは登りごたえありますので、やってみてください!!

次回の道場もおたのしみに~ウッシッシ (顔)

 

8月16日 石塚道場

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今回の道場課題は、全5課題です。

初級者のかた是非やってみてください。

今までの課題より少し難しくなってます。

特に5課題目は、スタティックにいかないと一気に落ちますので、

根気よくトライしてみてください!!

 

 

 

8月14日 石塚道場

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毎週土曜日、18時から初心者道場しています。

みんなで上手になりましょう!!

 

 

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